NUTRIZIONISTA CASERTA DOTT. PASSARELLI
  • Home
  • Chi sono
  • Indirizzo
  • Video Gallery
  • La Visita
  • Chetogenica e Nep sondino
  • Attività sportiva
  • Strumentazioni
  • Nutrizione
  • Blog (commenti,articoli,testimonianze)
  • Mineralogramma e metalli tossici -medicina integrata-
  • Calcola il tuo peso ideale
  • Ricette consultabili
  • Test Nutrigenetici Dna
  • Concorsi militari
  • Libro "Mai piu chili di Troppo"
  • Corso formazione
  • Dieta on line a distanza
  • MI Sculpt Riduzione grasso
  • Digiuno Intermittente
  • PRIVACY
  • Nuova
Clicca qui per modificare.

Fai clic qui per modificare.

Problemi di Tiroide

25/10/2023

0 Kommentare

 
Picture
Problemi di Tiroide ... hashimoto?

-RIDUCI CIBI PRO INFIAMMATORI
-ASSUMI UN POTENTE ANTIOSSIDANTE COME IL GLUTATIONE
-ELIMINA GLUTINE,LATTOSIO,CASEINE
-ELIMINA CIBI GOZZIGENI
-SI A SELENIO,MAGNESIO, VITAMINA C
-VITAMINA D,ZINCO
-PROBIOTICI SPECIFICI


Debolezza, Dolori muscolari, Sensazione di freddo, Aumento di peso... Controlla i tuoi esami del sangue per la tiroide fT3,fT4,TSH,Atpo,Atg e segui una dieta specifica.
Dott.Passarelli R.

​
www.nutrizionistacaserta.it
cell.3335691225
#tiroide #dieta #nutrizionista #nutrizionistacaserta
0 Kommentare

Diabete,insulina e conta carboidrati

16/10/2023

0 Kommentare

 
Picture
Hai mai sentito parlare di conta dei carboidrati ?

Nel diabete tipo 1 e nel diabete tipo 2 è molto importante.

Conoscere quanti grammi di carboidrati vi sono in un alimento è molto facile :
Carboidrati totali nell’alimento = (Peso Alimento X Quantità di CHO in 100 g)/100

Nel diabete tipo 1 o in alcuni casi anche nel tipo 2 , dove il paziente assume insulina è importante conoscere i grammi di carboidrati che si hanno nel pasto per valutare con il diabetologo le dosi di insulina da prendere .

Conoscere 1 dose di insulina quanti grammi di carboidrati riesce a metabolizzare per pasto è molto semplice..semplificando possiamo utilizzare questa formula dove si divide il numero prestabilito 500 per le dosi totali di insulino analogo giornaliere.

Ad esempio se assumi 50 dosi di insulina giornaliere, 500:50=10 , cio’ indica che ogni dose di insulina metabolizza 10 grammi di carboidrati.Questo viene definito il rapporto Insulina/cho.

Il fattore di insulino sensibilità invece ci è utile per capire una singola dose di insulina di quanto può far scendere la nostra glicemia….e puo’ esssere calcolato dividendo il numero prestabilito 1700(se assumi analogo insulina ,se assumi insulina rapida 1500) per le dosi di insulina giornaliere assunte: ad esempio 1700:70=25mg/dl.

Questo indica che 1 dose di insulina è valida per ridurre la glicemia di 25mg/dl.
Per ogni paziente esiste un diverso fattore di sensibilità
all’insulina.

In soggetti magri e quelli che svolgono regolare attività
fisica hanno una maggiore/migliore sensibilità all’insulina.
Invece i soggetti sovrappeso/obesi e quelli sedentari
hanno una minore sensibilità all’insulina.

In basso un esempio di calcolo in una giornata di dieta ...

Dott.Passarelli R.



Picture
0 Kommentare

Coenzima q10--- Colesterolo e Glicemia

9/10/2023

0 Kommentare

 
Picture
Colesterolo ? Obesità? Diabete? …

Conosci meglio il Coenzima q 10 !

Oggi vogliamo fare un approfondimento riguardo questa molecola che svolge la sua principale funzione nei nostri mitocondri.

Il coenzima q 10 è un potente antiossidante in grado di ridurre lo stress ossidativo che è alla base di molte patologie cardiovascolari ed è presente nell’obesità , la quale rappresenta una infiammazione cronica di basso grado.

Le dislipidemie caratterizzata da un eccesso di Colesterolo cattivo ldl ed una bassa quantità di hdl, inducono disfunzione mitrocondriale che causa stress ossidativo e aumento dei radicali liberi, a sua volto lo stress ossidativo è responsabile dell’aumento delle Ldl ossidate(le ldl più pericolose).

In recenti studi però si è dimostrato come il coenzima q 10 possa ridurre Trigliceridi e la lipopotreina A associata a rischio cardiovascolare, inoltre migliori il colesterolo buono Hdl e ossidazione delle LDL (le ldl ossidate sono molto pericolose).

Il CoQ10 esercita inoltre un effetto importate anche sull’ipertensione….agendo in modo diretto sull’endotelio, migliorando l’attività della muscolatura liscia vascolare e riducendo la vasocostrizione e la pressione sanguigna . Infatti, l’effetto protettivo dell’integrazione di CoQ10 sull’ipertensione è associato alla sua capacità di prevenire lo stress ossidativo/nitrativo e di ridurre l’infiammazione. Una diminuizione di coenzima q 10 infine è stata riscontrata in pazienti con insufficienza cardiaca.

Il CoQ10 è efficace inoltre nella prevenzione del danno al DNA.

il CoQ10 alimentare è stato in grado di ridurre perfino la resistenza all’insulina (IR) negli adulti con prediabete , così come nei pazienti sovrappeso e obesi con malattia coronarica e diabete mellito di tipo 2.

Inoltre il coenzima q 10 ha un potente effetto contro le patologie neurodegenerative e dunque un ruolo cardine nell’ anti aging , migliorando l’invecchiamento agendo in connessione con le sirtuine, le proteine della longevità.


Ulteriiori info importanti per te:
E’ bene sapere che tutte le statine diminuendo la sintesi del colesterolo endogeno diminuiscono anche quello del Coenzima CoQ10.
Il corpo umano beneficia maggiormente degli integratori di Ubiquinolo(la forma ridotta di coenzima q10) rispetto agli integratori di Ubiquinone CoQ10
Esami del sangue consigliati per monitorare il rischio cardiovascolare possono essere oltre le Apoa, le Apo b e la lipoproteina A , anche la ricerca delle ldl ossidate.
Infine se sei uno sportivo devi sapere come il coezima q 10 possa migliorare la tua performance, infatti all’interno del mitocondrio, esso favorisce la produzione di ATP in presenza di ossigeno.

Dott.Passarelli Riccardo
cell.3335691225
-Caserta-



Vedi insight
Metti in evidenza un post
Mi piace
Commenta
Condividi

0 Kommentare

CHETOGENICA E LIPEDEMA

2/10/2023

0 Kommentare

 
Picture
Parliamo ancora di Chetogenica....

Un Interessante recentissimo studio (link in basso) dimostra come una dieta a basso contenuto di carboidrati e alto contenuto in grassi come è la chetogenica sia più efficace nel combattere il Lipedema rispetto ad una dieta con normali carboidrati e grassi.
Si è registrato in effetti dopo una valutazione dei pazienti, per 16 settimane, una riduzione nel peso corporeo, nel grasso e nelle circonferenze.
* Il lipedema è un disordine caratterizzato da un eccessivo accumulo di grasso sottocutaneo nella parte bassa del corpo.

Tutto questo è spesso associato ad infiammazione ed obesità, dunque il primo trattamento è quello della perdita del peso corporeo. Un ruolo importante poi hanno anche gli estrogeni nel suo sviluppo come anche il trattare l’iperglicemia se presente.
Nel gruppo di pazienti che segueva la dieta chetogenica in stile mediterraneo (quindi con grassi buoni) sono stati notati miglioramenti anche nello stato di dolore e nella qualità di vita.

In entrambe le dieta sono stati inseriti prodotti antinfiammatori ,molto importanti nel lipedema come vitamina b6,acido folico,beta carotene,vitaminad,a,c,e, omega 3,minerali come selenio zinco e magnesio etc..
Questo studio vuole dimostrare come sia molto importante non solo il deficit calorico ma anche la qualità dei macronutrienti che abbiamo in dieta.

Ovviamente è importante seguire però una dieta chetogenica ben strutturata e con un rapporto chetogenico adeguato .
​
Nella foto in basso vediamo due pazienti prima e dopo aver seguito il programma.
Link allo studio: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9415463/
Dott.Passarelli R.
Biologo Nutrizionista
cell.3335691225
-Caserta -
0 Kommentare

    Autore

    Dott.R.Passarelli

    Archivio degli articoli(cerca l'articolo che piu' ti interessa selezionando un mese a tua scelta oppure svolta pagina cliccando in basso )

    January 2025
    October 2024
    September 2024
    May 2024
    April 2024
    February 2024
    October 2023
    September 2023
    June 2023
    March 2023
    February 2023
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    July 2022
    June 2022
    April 2022
    March 2022
    January 2022
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    June 2020
    April 2020
    January 2020
    December 2019
    October 2019
    September 2019
    July 2019
    June 2019
    April 2019
    February 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    April 2017
    March 2017
    September 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    January 2016
    October 2015
    September 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    January 2015
    October 2014
    September 2014
    June 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    October 2013
    September 2013

    Categories

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Home
  • Chi sono
  • Indirizzo
  • Video Gallery
  • La Visita
  • Chetogenica e Nep sondino
  • Attività sportiva
  • Strumentazioni
  • Nutrizione
  • Blog (commenti,articoli,testimonianze)
  • Mineralogramma e metalli tossici -medicina integrata-
  • Calcola il tuo peso ideale
  • Ricette consultabili
  • Test Nutrigenetici Dna
  • Concorsi militari
  • Libro "Mai piu chili di Troppo"
  • Corso formazione
  • Dieta on line a distanza
  • MI Sculpt Riduzione grasso
  • Digiuno Intermittente
  • PRIVACY
  • Nuova