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Alcune errate convinzioni in campo nutrizionale! 🔥🔥🔥 - I carboidrati non vanno mangiati a cena - Mangiare cibi senza glutine è più salutare - La Frutta secca fa ingrassare - La frutta va mangiata lontana dai pasti - Mangiare gli agrumi alla sera fa male - L’acqua non va bevuta durante i pasti - Tutto il pesce è pieno di mercurio - Lo zucchero di canna è migliore di quello bianco - Se mangio uova ogni giorno fa male al fegato e alza il colesterolo - Allenarsi a bassa intensità e fare corsa e l’unico modo per perdere peso - Sudare fa perdere peso - Bevande light non hanno calorie e posso assumerne a volontà -Acqua e limone presa alla mattina fa bene e dimagrire - La dieta chetogena fa dimagire più delle altre - La carne rossa fa male - Non perdo peso poichè sono intollerante - Non perdo peso poichè ho il metabolismo bloccato - Perdo prima peso e poi inizio a fare movimento - I chetoni esogeni fanno dimagrire - I sostitutuvi del pasto e gli integratori miracolosi fanno dimagrire - Un gelato puo’ sostituire il pasto - Se mangio di più compenso saltando un pasto successivo - Il digiuno fa dimagrire - Se mi alleno tutti i giorni e al massimo accresco più in fretta massa muscolare - Basta che faccio tantissimi addominali ed elimino tutto il grasso sull’addome - Non è colpa mia, è la genetica - La pasta fa ingrassare - Pesarsi ogni mattina è utile - Non faccio palestra cosi’ metto meno muscolo e scendo più veloce sulla bilancia. Etc...
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