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Ciao,
sono il Nutrizionista Dott.Riccardo Passarelli e sono qui per aiutarti !
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12 anni di esperienza nel campo della Nutrizione e non solo ...leggi cosa mi contraddistingue nella mia biografia clicca qui
"Mangiare senza giudizio quando si è sani, significa costruire la propria malattia...Mangiare senza giudizio quando si è malati, significa nutrire la propria malattia"
Consulenza nutrizionale - Programmi nutrizionali personalizzati
-Dimagrire ,Metabolismo rallentato? -Incrementare la performance sportiva ? -Acquisire un corretto e salutare stile alimentare? -Problemi legati a patologie? -Nutrizione anti-aging(anti-invecchiamento) |
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Esempi di alcuni Approcci Dietetico Nutrizionali:
***Fondamentale e' l'educazione alimentare che vieni prima tipologia di dieta da seguire
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La dieta dello sportivo In sintesi... Sono diete o approcci nutrizionali che vengono elaborati tenendo conto che di fronte a noi abbiamo uno sportivo e chi fa sport necessita di nutrienti essenziali alla sua attività e al suo dispendio energetico.Una dieta per chi pratica fitness e che necessiti di definire il proprio corpo eliminando il grasso in eccesso o che necessiti di incrementare la sua massa muscolare.Una dieta per chi pratica sport di endurance e necessiti dei giusti apporti energetici durante la giornata e sopratutto nei pre e post allenamento , per una performance migliore.Una dieta specifica per attività fisica di tipo aerobico o anerobico."Seguendo molti sportivi presso il mio centro di Nutrizionista Caserta e altri centri e essendo io stesso uno sportivo, particolare attenzione viene rivolta a questa fascia di utenti". Clicca qui |
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La Dieta vegetariana/ vegana/prevenzione tumori In sintesi... La dieta vegetariana si basa sulla scelta di alimenti di origine vegetale eliminando le carni e il pesce ma consentendo i derivati animali.Quella vegana invece esclude anche i derivati animali(formagi,uova etc...). Vi sono poi molte altre varianti. Sono diete salutari che riducono il rischio di varie patologie,sono adatte a qualsiasi persona e sono molto indicate anche nella prevenzione dei tumori e nelle malattie oncologiche.Alimenti importanti in essa presenti che svolgono anche azione "anticancro"sono la soia,la curcuma,il the verde,le cruciferee e cibi ricchi di antiossidanti quali i Mirtilli. Il nutrizionista e' esperto in nutrizione vegana e vegetariana e consiglierà i giusti accorgimenti per questo regime alimentare . |
DIETA PROTEICA,DIETA
CHETOGENICA & DIETA DEL SONDINO SENZA SONDINO (Nep) In sintesi... La dieta proteica,la dieta chetogena e la dieta del sondino senza sondino sono tutte delle diete povere di carboidrati che prediligono un maggior introito proteico o di grassi(come nella dieta chetogena classica) e vengono consigliate in determinati casi. La dieta chetogena e quella del sondino senza sondino consentono un calo ponderale del 10% del peso inziale al primo ciclo di chetosi di 10 giorni. Sono diete che possono seguire persone in buona salute. La dieta proteica e quella chetogena possono essere elaborate anche solo con alimenti e cibi naturali ,quella del sondino senza sondino invece prevede integratori. Per maggiori dettagli clicca qui |
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Meeting ad Hong Kong con la nutrizionista Sally Poon
(confrontro tra approcci dietetici e dieta mediterranea in Cina con il dott.R. Passarelli-) Cerchi un dietologo a Caserta?
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