Ridurre il colesterolo CON LA DIETA:
Grassi saturi meno del 7% delle caloriedella dieta: riduzione colesterolo 8%
200mg colesterolo alimentare nella dieta: riduzione colesterolo 4%
Perdita di peso 5kg: riduzione colesterolo 6/8%
Fibre solubili 5-10gr die nella dieta: riduzione ldl 3-5%
Steroli vegetali 2 gr die : riduzione ldl 7/14%
Grassi saturi meno del 7% delle caloriedella dieta: riduzione colesterolo 8%
200mg colesterolo alimentare nella dieta: riduzione colesterolo 4%
Perdita di peso 5kg: riduzione colesterolo 6/8%
Fibre solubili 5-10gr die nella dieta: riduzione ldl 3-5%
Steroli vegetali 2 gr die : riduzione ldl 7/14%
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