Allenamento alla corda e dimagrimento

Allenarsi con la corda :
Tipica attività aerobica, in soli 15 minuti potrete, infatti, arrivare a bruciare fino a 200 calorie, migliorando la coordinazione, aumentando la capacità  polmonare e la resistenza cardiaca, tonificando tutto il corpo.La consiglio a tutti.

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